Alimentos que podes consumir se sofres de fibromialgia:
– dentes de alho
– açafrão
– pimenta caiena
– sálvia
– gengibre
– Alimentos que não podes consumir se sofres de fibromialgia.
– Lácteos.
– Açúcar.
– Cafeína.
– Glúten.
– Glutamato monosódico.
Ingredientes da sopa curativa para combater e tratar a fibromialgia:
– Uma colherada de azeite de côco
– dois talos de cebolinha
– Um pedaço da raiz de gengibre
– 4 taças de caldo de verdura livre de sódio
– um pedaço de açafrão
Indicações para preparar a sopa:
– Ralar o açafrão e o gengibre até que vire pó
– esquentar a frigideira em fogo médio
– adicionar azeite de côco com um pouco do gengibre e do açafrão
– adicionar o caldo e deixar ferver
– depois de fervido baixa o fogo e adiciona o pó de açafrão
– pica a cebolinha em rodelas e coloca sobre a sopa
– e pronto pode desfrutar de tua sopa.
http://www.ignisnatura.cl/sopa-curativa-para-combatir-y-tratar-la-fibromialgia/
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